Lästid: 6 Min
Smoothies är läckra, enkla att göra och ett bra sätt att bidra till ditt rekommenderade, dagliga intag av frukt och grönsaker. För dig som vill göra en nyttig frukost smoothie varje dag ger denna artikel dig ett veckoschema som fokuserar på en ingrediens i taget. Utöver dessa sju recept på smoothies till frukost delar vi också några proffstips för att ta dina nyttiga frukostsmoothies till nästa nivå.
Ja! En smoothie eller smoothie bowl till frukost är snabb och enkel att göra och kan vara en bra källa till vitaminer och näringsämnen. Förutom att starta dagen med ett frukost bowl recept är en smoothie också ett bra alternativ för dem som vanligtvis inte gillar att äta grönsaker. En smoothie till frukost, fylld med protein, frukt och grönsaker, är en optimal energikälla och en perfekt start på dagen.
Nu när du vet fördelarna med smoothies tar vi oss an frågan: hur gör man en smoothie till frukost? Här är våra bästa tips för det bästa smoothie receptet till frukosten. Om du följer tipsen ovan är en snabb frukost smoothie ett bra sätt att börja dagen för en balanserad kost. Med en bra, kraftfull och mixer som Avance-blendern från Philips kan du se till att dina smoothies blir bra varje gång, med liten eller ingen ansträngning alls.
HR2291/41
Att få i sig en hälsosam smoothie varje dag behöver inte vara tråkigt. Här är sju enkla, nyttiga frukost smoothie recept du kan prova varje dag i veckan: Dag 1: Björnbärssmoothie Ingredienser: Så här gör du: Tips: Tillsätt 1 tsk finriven ingefära för extra fräschhet och vips, så har du en mättande frukost smoothie. Dag 2: Vegansk jordgubbssmoothie Ingredienser: Så här gör du: Tips: Använd färska jordgubbar om det är säsong och uteslut lönnsirap om deras naturliga sötma är tillräcklig. Dag 3: Vattenmelonsmoothie Ingredienser: Så här gör du: Tips: För en ännu mer intensivt röd färg kan du tillsätta 1 stor kokt rödbeta till smoothien.
Dag 4: Apelsinsmoothie Ingredienser: Gör så här: Experttips: För lite mer sötma, byt apelsinerna mot 3 mandariner och, om möjligt, uteslut sötningsmedel. Dag 5: Butternutsmoothie Tillagning: Dag 6: Avokadosmoothie Ingredienser: Tillagning: Experttips: Gillar du riktigt gröna smoothies ? Lägg då till lite spenat för extra färg och en extra kick av vitaminer. Dag 7: Blåbärsmoothie Ingredienser: Tillagning:
Ingredienser: