Drycker och glass
Grönkålssmoothie med ingefära

Grönkålssmoothie med ingefära

Fiberrik smoothie med sötman från banan. Smoothien får den gröna färgen av grönkålen. En halv banan gör smoothien krämigare i konsistensen och antiinflammatorisk, färsk ingefära ger smoothien sting! Den här smoothien är en utmärkt källa till K-vitamin, kostfiber, A- och C-vitamin, samt kalium.

Ingredienser
  • 2-3 blad grovhackad grönkål
  • 1 tsk finriven färsk ingefära
  • ½ banan
  • 2 dl Kokosmjölk eller kokosvatten
  • 300 mL vatten
Visa recept
Drycker och glass
Smoothie med jordnötssmör, banan och linfrö

Smoothie med jordnötssmör, banan och linfrö

Den här fylliga smoothien är en annan frukostfavorit. Jordnötssmör tillför protein, linfrö ökar fiberinnehållet och banan gör smoothien underbart krämig. Mandelmjölk och yoghurt är bra källor till Omega 3-fettsyror och har en hög andel omättade fetter.

Visa recept
Drycker och glass
Champagnecocktail med vaniljglass

Champagnecocktail med vaniljglass

Gör att du känner dig som kökets drottning

Visa recept