Vi erbjuder avvänjningsråd och goda recept för nytillagad mat, samt måltidstips som hjälper ditt barn att få en hälsosam start på livet.
Portioner Ger ungefär 260 ml, cirka fyra portioner (60 g/portion), Tillagningstid Ångkokningstid: cirka 15 minuter
Ingredienser
- Purjolök: 1/2 stjälk (cirka 20 g)
- Zucchini: 1/4 liten (cirka 40 g)
- Röd paprika: 1/2 medelstor (cirka 40 g)
- Tomat: En medelstor (cirka 140 g)
- Kokt ris: 140 g per portion
Så här gör du:
1 - Tvätta grönsakerna, dela tomaten och den röda paprikan på mitten och kärna ur. Skär grönsakerna i ungefär 1 cm stora kuber.
2 - Ta av behållarens lock och lägg alla ingredienser i behållaren. Sätt på locket igen och lås det i rätt läge.
3 - Ta bort locket från vattentanken och häll vatten i tanken upp till nivån ”10/15 min”.
4 - Sätt tillbaka och lås locket i rätt position. Tryck för att låsa behållaren i ångkokningsposition.
5 - Ställ in ångkokningstiden på 15 minuter. Ångkokningen startar och stannar automatiskt efter 15 minuter.
6 - Vrid ångkokningsknappen tillbaka till läget ”OFF” (av).
7 - Vänd behållaren.
8 - Placera behållaren på huvudenheten, rotera den sedan medurs och lås den i mixerläget.
9 - Mixa två eller tre gånger i 15 sekunder vardera tills du får önskad konsistens. Mat till äldre barn bör ha fler bitar för att uppmuntra att barnet tuggar.
10 - Häll upp i en skål och låt svalna innan du serverar en portion med ungefär 140 g kokt ris.
- Tips: Rik på C-vitamin. C-vitamin hjälper kroppen att producera kollagen som bidrar till att blodkärl, ben, brosk, hud, tänder och tandkött fungerar normalt. Servera med kött- eller fiskpuré. Servera såsen med kokt pasta, ris eller någon annan basvara. Förvaring: Passar att frysa
Steg 1
Steg 2
Steg 3
Steg 4
Steg 5
Steg 6
Steg 7
Steg 8
Steg 9
Steg 10
