Myt
Snarkning är bara störande och har inga medicinska konsekvenser.
Fakta
Snarkning är en riskfaktor för obstruktiv sömnapné som kan ge hälsokonsekvenser både på kort och lång sikt om den inte behandlas.
Myt
Snarkning är bara störande och har inga medicinska konsekvenser.
Fakta
Snarkning är en riskfaktor för obstruktiv sömnapné som kan ge hälsokonsekvenser både på kort och lång sikt om den inte behandlas.
Myt
Vuxna som har genomgått tonsillektomi under sin barndom utvecklar inte obstruktiv sömnapné.
Fakta
Du kan utveckla obstruktiv sömnapné som vuxen även om du genomgått tonsillektomi.
Myt
Eftersom jag aldrig sover på ryggen är risken mindre att jag drabbas av obstruktiv sömnapné.
Fakta
Sömnapné kan utvecklas oavsett sovställning.
Myt
Det är bara överviktiga medelålders män som utvecklar obstruktiv sömnapné.
Fakta
Sömnapné drabbar män, kvinnor och barn i alla viktklasser och åldrar.
Myt
Det räcker med en enkel nattlig mätning av syre i blodet för att diagnostisera obstruktiv sömnapné.
Fakta
För att diagnostisera sömnapné krävs också mätningar av hjärnaktivitet, andning, extremitets- och muskelrörelser och ljud.
Myt
Det enda sättet att få diagnosen sömnapné är att besöka ett sömnlaboratorium.
Fakta
Beroende på ditt hälsotillstånd går det att diagnostisera i hemmet med portabel sömntestningsteknik.
Myt
Jag tror inte att jag kommer att kunna sova i ett sömnlaboratorium.
Fakta
De flesta kan somna i sömnlaboratoriet, trots att de oroar sig för detta.
Myt
En heltäckande CPAP-mask är alltid bättre än en näsmask.
Fakta
Inte nödvändigtvis. Heltäckande masker medför mer läckage, krav på högre tryck i enheten och lägre behandlingsföljsamhet. Många klarar sig bra med en näsmask om de inte andas genom munnen. Om de andas genom munnen kan en näsmask med hakrem vara en alternativ lösning.
Myt
En CPAP-mask gör att jag ser oattraktiv ut.
Fakta
En ny undersökning har visat att CPAP-användare har ett mer attraktivt utseende än de som inte får behandling. En god natts sömn i samma rum som din partner kan göra det värt att använda masken.
Myt
En mask passar alla.
Fakta
Alla har ett unikt ansikte. Det är viktigt att hitta den mask som passar och fungerar för dig.
Myt
De flesta som har ordinerats en CPAP-enhet använder inte den.
Fakta
Utvecklingen av masker och enheter samt motivationshöjande stöd kan hjälpa dem som kämpar med behandlingen att bli regelbundna CPAP-användare.
Myt
Det är svårt att sova med en CPAP-maskin på grund av bullret.
Fakta
Tack vara nya tekniska framsteg finns nu mycket tystare CPAP-maskiner.
Myt
Alla CPAP-enheter är likadana.
Fakta
CPAP-enheter har olika funktioner, t.ex. fast eller variabelt tryck, trycklindringsteknik och luftfuktning. Ta reda på vad som fungerar bäst för dig.
Myt
CPAP-användare skulle dö omedelbart om det skulle bli strömavbrott.
Fakta
Absolut inte! Alla masker är utformade så att du andas rumsluft om enheten skulle sluta fungera.
Myt
Jag är för gammal för att påbörja CPAP-behandling.
Fakta
Du blir aldrig för gammal för att få börja ta del av fördelarna med att behandla din sömnapné.
Myt
För personer med obstruktiv sömnapné är syrgasbehandling är lika effektiv som CPAP.
Fakta
Det stämmer inte. Till skillnad från syrgasbehandling behandlar CPAP andningsuppehållen. I vissa fall ordineras syrgasbehandling i kombination med CPAP.
Myt
Jag sover bättre om jag dricker alkohol innan jag går och lägger mig.
Fakta
Alkohol kanske hjälper dig att somna snabbare, men den gör samtidigt att du får mindre av den viktiga REM-sömnen. Alkohol kan även göra sömnapnésymptomen värre.
Myt
Det räcker att gå ner i vikt för att behandla obstruktiv sömnapné.
Fakta
Det kan hjälpa, men eftersom fetma inte är den enda orsaken till sömnapné kan du behöva CPAP-behandling oavsett kroppsvikt.
