Ta reda på fakta
Vi reder ut vanliga myter om obstruktiv sömnapné
Få reda på fakta från Teofilo Lee-Chiong MD
Medicinskt ansvarig, SRC Medical Office
Hur farligt är OSA?
Myt Snarkning är bara störande och har inga medicinska konsekvenser. Fakta Snarkning är en riskfaktor för obstruktiv sömnapné som kan ge hälsokonsekvenser både på kort och lång sikt om den inte behandlas.
Myt Snarkning är bara störande och har inga medicinska konsekvenser. Fakta Snarkning är en riskfaktor för obstruktiv sömnapné som kan ge hälsokonsekvenser både på kort och lång sikt om den inte behandlas.
Vem är egentligen i riskzonen?
Myt Vuxna som har genomgått tonsillektomi under sin barndom utvecklar inte obstruktiv sömnapné. Fakta Du kan utveckla obstruktiv sömnapné som vuxen även om du genomgått tonsillektomi.
Myt Eftersom jag aldrig sover på ryggen är risken mindre att jag drabbas av obstruktiv sömnapné. Fakta Sömnapné kan utvecklas oavsett sovställning.
Myt Det är bara överviktiga medelålders män som utvecklar obstruktiv sömnapné. Fakta Sömnapné drabbar män, kvinnor och barn i alla viktklasser och åldrar.
Sömnapne drabbar ungefär 500.000 vuxna personer i Sverige, men omkring hälften är odiagnostiserade.
Hur ställs diagnosen?
Myt Det räcker med en enkel nattlig mätning av syre i blodet för att diagnostisera obstruktiv sömnapné. Fakta För att diagnostisera sömnapné krävs också mätningar av hjärnaktivitet, andning, extremitets- och muskelrörelser och ljud.
Myt Det enda sättet att få diagnosen sömnapné är att besöka ett sömnlaboratorium. Fakta Beroende på ditt hälsotillstånd går det att diagnostisera i hemmet med portabel sömntestningsteknik.
Myt Jag tror inte att jag kommer att kunna sova i ett sömnlaboratorium. Fakta De flesta kan somna i sömnlaboratoriet, trots att de oroar sig för detta.
Förstå CPAP-masker
Myt En heltäckande CPAP-mask är alltid bättre än en näsmask. Fakta Inte nödvändigtvis. Heltäckande masker medför mer läckage, krav på högre tryck i enheten och lägre behandlingsföljsamhet. Många klarar sig bra med en näsmask om de inte andas genom munnen. Om de andas genom munnen kan en näsmask med hakrem vara en alternativ lösning.
Myt En CPAP-mask gör att jag ser oattraktiv ut. Fakta En ny undersökning har visat att CPAP-användare har ett mer attraktivt utseende än de som inte får behandling. En god natts sömn i samma rum som din partner kan göra det värt att använda masken.
Myt En mask passar alla. Fakta Alla har ett unikt ansikte. Det är viktigt att hitta den mask som passar och fungerar för dig.
Förstå CPAP-enheter
Myt De flesta som har ordinerats en CPAP-enhet använder inte den. Fakta Utvecklingen av masker och enheter samt motivationshöjande stöd kan hjälpa dem som kämpar med behandlingen att bli regelbundna CPAP-användare.
Myt Det är svårt att sova med en CPAP-maskin på grund av bullret. Fakta Tack vara nya tekniska framsteg finns nu mycket tystare CPAP-maskiner.
Myt Alla CPAP-enheter är likadana. Fakta CPAP-enheter har olika funktioner, t.ex. fast eller variabelt tryck, trycklindringsteknik och luftfuktning. Ta reda på vad som fungerar bäst för dig.
Förstå behandlingen
Myt CPAP-användare skulle dö omedelbart om det skulle bli strömavbrott. Fakta Absolut inte! Alla masker är utformade så att du andas rumsluft om enheten skulle sluta fungera.
Myt Jag är för gammal för att påbörja CPAP-behandling. Fakta Du blir aldrig för gammal för att få börja ta del av fördelarna med att behandla din sömnapné.
Myt För personer med obstruktiv sömnapné är syrgasbehandling är lika effektiv som CPAP. Fakta Det stämmer inte. Till skillnad från syrgasbehandling behandlar CPAP andningsuppehållen. I vissa fall ordineras syrgasbehandling i kombination med CPAP.
Myt Jag sover bättre om jag dricker alkohol innan jag går och lägger mig. Fakta Alkohol kanske hjälper dig att somna snabbare, men den gör samtidigt att du får mindre av den viktiga REM-sömnen. Alkohol kan även göra sömnapnésymptomen värre.
Myt Det räcker att gå ner i vikt för att behandla obstruktiv sömnapné. Fakta Det kan hjälpa, men eftersom fetma inte är den enda orsaken till sömnapné kan du behöva CPAP-behandling oavsett kroppsvikt.
