Påverkar sömnapné ditt sexliv?
De biverkningar som orsakas av sömnapné, till exempel utmattning, högt blodtryck samt risk för hjärtsjukdomar och stroke, är ganska välkända. Men något som inte är lika väldokumenterat är hur sömnapné påverkar sexlivet. Det kan dock vara på väg att ändras. Allt mer forskning tyder på att sömnapné kan försämra kärlekslivet genom erektionsproblem hos män och minskad sexlust hos kvinnor. I den senaste studien i Journal of Sexual Medicine jämfördes 80 kvinnor i åldrarna 28 till 64 år som har sömnapné med 240 kvinnor utan denna störning och det visade sig att kvinnor med apné hade betydligt högre grad av sexuell dysfunktion. I en studie från 2009 rapporterades att 70 procent av 401 män med misstänkt sömnapné också hade erektionsproblem. Forskare misstänker att sexhormonet testosteron är boven i dramat. Testosteronnivåerna är som högst om man sover gott och sjunker vid sömnbrist. Så det är inte konstigt att sömnapné, som är förödande för sömnen, sänker hormonnivåerna och orsakar sexuell dysfunktion. Dessutom beräknas snarkning vara den tredje vanligaste orsaken till skilsmässa i USA och Storbritannien. Ihållande snarkning och störd sömn sätter press på förhållandet på grund av bristande vila, konstaterade Phobe Ochman, som är kommunikationschef vid Sleep Apnea Treatment Centers of America. I en studie vid University of California i Berkeley undersökte forskare dålig sömn och dess inverkan på äktenskap. Enligt psykologen och den ansvariga prövaren Amie Gordon kan dålig sömn göra oss mer själviska och få oss att prioritera våra egna behov framför vår partners. Data tyder på att sömnstörningar gör äkta makar mindre samspelta och uppmärksamma på partnerns sinnesstämning och behov. Men det finns goda nyheter: behandling av sömnapné kan göra skillnad. CPAP, som är en apparat som bärs när du sover och håller luftvägarna öppna, kan minska eller lindra sömnapné och behöver inte störa intimiteten. Enligt Ochman är dessutom personer som behandlas för sin sömnapné 60 procent mer benägna att följa sin behandlingsplan om deras partner sover i samma rum. Andra faktorer som kan vara till hjälp:
