Hålla den ren: CPAP-hygien 

En dusch eller ett bad är ett utmärkt sätt att börja dagen. Men ett uppfriskande dopp och en bra hygienrutin är precis lika viktig för din CPAP som för dig.

Korrekt underhåll av din CPAP är viktigt för att enheten ska fungera ordentligt. ”Det är mycket viktigt att hålla allt så rent som möjligt, eftersom slangar/rör och masker kan vara en grogrund för bakterier och mögel”, säger Phobe Ochman, kommunikationschef vid Sleep Apnea Treatment Centers of America.

CPAP-enheten ska rengöras på olika sätt dagligen och veckovis, säger hon.

Daglig rengöring

Ta för vana att torka av masken (inklusive de områden som kommer i kontakt med huden) med en fuktig handduk med milt rengöringsmedel och varmt vatten. Detta avlägsnar olja, döda hudceller och svett från masken som kan försämra tätningen. Skölj försiktigt med en ren handduk och låt masken lufttorka.

Du kan också använda förfuktade dukar som är särskilt utformade för rengöring av CPAP-masker och finns att köpa på många sömncenter.

Om enheten har en luftfuktare ska eventuellt överblivet vatten tömmas i stället för att lämnas kvar i enheten hela dagen. Fyll på luftfuktaren med rent, destillerat vatten före läggdags, säger Ochman.

Om du har varit sjuk bör du rengöra mask, slangar, luftfuktare och filter dagligen tills förkylnings-, influensa- eller virussymtomen är borta. Det kan bidra till att förkorta sjukdomsperioden.

Veckovis rengöring

Masken och slangen behöver sänkas ned i vatten en gång i veckan för att få bort damm, bakterier och andra mikroorganismer.

Rengör slangen, masken och maskhållaren i en vask fylld med varmt vatten och några droppar ammoniakfritt, milt diskmedel. ”Snurra runt delarna i cirka fem minuter, skölj noga och låt lufttorka under dagen”, säger Ochman. Häng slangen över duschstången, på ett handduksställ eller i tvättstugan så att allt vatten droppar ut.

Masken och maskhållaren kan lufttorkas på en handduk eller placeras på en krok eller hängare.

”Du bör också torka av CPAP-enheten med en fuktig trasa”, påpekar Ochman. Trasan får inte vara för fuktig eller blöt, för då kan vatten tränga in i enheten.

Rengör filtret genom att ta bort det och skölja det i varmt kranvatten. ”Tryck ned det under vattnet och tryck ihop det för att avlägsna eventuellt damm. Torka sedan av filtret med en handduk”, säger hon.

Rengör dock inte enhetens vita filter om det finns ett sådant. Det är ett engångsfilter som ska bytas ut en gång i månaden, säger Ochman. ”Om det är smutsigt ska det vita filtret bytas ut tidigare än en gång i månaden.”

Om din CPAP har en luftfuktare måste den också rengöras en gång i veckan.

Töm ut eventuellt vatten och tvätta sedan vattenbehållaren i vasken med varmt tvålvatten. Skölj noga och töm ut så mycket vatten som möjligt. Låt behållaren lufttorka innan du sätter tillbaka den i CPAP-enheten.

”Varannan vecka bör du desinficera luftfuktaren”, säger Ochman. Gör det genom att blötlägga den i en lösning med en del vinäger och fem delar vatten i 30 minuter, skölj noga och placera den sedan i diskmaskinens övre ställ. Håll den ren genom att endast använda destillerat vatten för att förhindra mineralavlagringar som kan ansamlas och skada enheten.

Med lite underhåll kan din CPAP fortsätta att hjälpa dig andas bättre under lång tid. Bara några minuters rengöring om dagen kan hjälpa dig att hålla enheten igång effektivt i många år framöver.