Sömnapné och universitetsstudenter
Allt fler studier bekräftar det som föräldrar och lärare har vetat i generationer: god sömn är oerhört viktigt för universitetsstudenter. Under det senaste årtiondet har stora framsteg gjorts inom området sömnmedicin när det gäller att hitta kopplingen mellan studenters sömnkvalitet och -mängd och hur de fungerar under dagen, säger doktor Nitun Verma som är medicinsk chef för Washington Township Center for Sleep Disorders. ”Hur en person sover har en enorm inverkan på den kognitiva förmågan, till exempel inlärning, minne och allmänhälsa.” Enligt en studie från University of North Carolina i Journal of American College Health har ungefär 4 procent av alla universitetsstudenter sömnapné, ett potentiellt farligt tillstånd där en person upprepade gånger slutar och börjar andas när han/hon sover. Eftersom sömnapné stör nattsömnen kan studenterna känna sig trötta och omtöcknade hela dagen. Sömnapné kan ofta behandlas med en enhet för kontinuerligt positivt luftvägstryck, CPAP. ”Det här är historiskt sett den säkraste och mest effektiva behandlingen”, säger Verma. Men ibland passar den behandlingen inte så bra för universitetsstudenter som är självmedvetna eller generade över att behöva en CPAP. I sådana fall kan en läkare överväga att ordinera en käkförlängande bettskena, som skjuter fram käken och ger bättre luftflöde, till personer med lindrig sömnapné. Verma konstaterar dock att en bettskena inte passar alla. ”Den kan bara användas vid lindrig apné. Det är inte ett förstahandsalternativ vid måttlig till svår apné där det finns en risk att bettskenan inte behandlar hela problemet, så studenter bör överväga CPAP i första hand.” Genom att informera och utbilda sina vänner kan studenter med sömnapné slippa känna sig generade över att använda en CPAP. ”Förklara hur viktigt det är att använda en CPAP-enhet vid obstruktiv sömnapné och vilka komplikationer som annars kan uppstå”, säger Verma. ”Enligt min erfarenhet är mina patienters vänner mycket förstående och avslappnade kring detta.”
