Vem har sömnapné?
Sömnapné förknippas vanligen med snarkning, men det finns många fler följder av den här potentiellt allvarliga åkomman som orsakar upprepade andningsuppehåll under sömnen. Sömnapnépatienter finns i alla samhällsgrupper, men det finns liknande beteenden och/eller livsstilsfaktorer hos dem som har sömnapné, enligt Mayo Clinic. Experter menar att det är viktigt att upptäcka symtom och riskfaktorer för att lindra eller till och med förebygga komplikationer som högt blodtryck, trötthet, leverproblem, sömnbrist eller till och med hjärtstillestånd. Det finns två typer av sömnapné: obstruktiv sömnapné, den vanligaste formen som uppstår när halsmusklerna slappnar av under sömnen, och central sömnapné, som uppstår när hjärnan inte skickar rätt signaler till de muskler som styr andningen. Enligt Mayo Clinic kan liknande tecken och symtom förekomma vid båda typerna av sömnapné, vilket gör det svårt att diagnostisera en specifik typ. De vanligaste tecknen och symtomen på både obstruktiv sömnapné och central sömnapné är: Även om män löper större risk att få sömnapné och denna risk ökar med åldern – fler patienter diagnostiseras vid 60 års ålder eller äldre – menar Mayo Clinic och National Sleep Foundation (NSF) att vem som helst, även barn, kan drabbas. Låt oss ta en titt på några av egenskaperna och livsstilsfaktorerna hos den genomsnittliga sömnapnépatienten, enligt Mayo Clinic: Övervikt: Även om smala också kan utveckla åkomman tenderar personer med viktproblem att få fettansamlingar runt de övre luftvägarna, vilket kan hämma andningen. Bred nacke: Den här egenskapen förknippas ofta med trånga luftvägar och kan leda till åkomman. Trånga luftvägar: Utöver en bred nacke kan naturligt smal hals eller förstorade tonsiller eller adenoider blockera luftvägarna och orsaka sömnapné. Genetiskt anlag: Genetiskt ärvda fysiska egenskaper, till exempel formen på ditt ansikte och huvud, egenskaper hos de övre luftvägsmusklerna samt kroppsfettets sammansättning och fördelning kan påverka huruvida du riskerar att drabbas av sömnapné eller inte. Etnicitet: Hos personer under 35 år löper unga afroamerikanska män större risk att drabbas av obstruktiv sömnapné. Användning av alkohol, sömnmedel eller lugnande medel: Eftersom dessa substanser gör halsmusklerna avslappnade kan regelbunden användning leda till åkomman. Rökning: Rökning kan leda till ökad inflammation och vätskeansamling i de övre luftvägarna, och därför löper rökare tre gånger så stor risk att få obstruktiv sömnapné jämfört med personer som aldrig har rökt. Nästäppa: Allergier, sned nässkiljevägg och andra problem som gör det svårt att andas genom näsan ökar risken för sömnapné. Om du har något av dessa symtom ska du prata med din läkare om risken för sömnapné och avgöra om en utredning eller en sömnundersökning behövs för att utesluta sömnapné. Du kan också göra vårt test om symtom på sömnapné för att ta reda på om du är i riskzonen. Tänk också på att fråga om positionell sömnapné. Utbilda dig själv och fråga din läkare om sömnundersökningen visade diagnosen positionell OSA. Snarkar du mer på rygg än när du sover på sidan? Har din sovställning något att göra med sömnapné?
