- Djup sömn är när ett barn sover gott och inte vaknar lätt. Bebisar är rör sig mindre och avger inte många av dessa söta babyljud när de sover djupt. Andningen och hjärtfrekvensen är vanligtvis också mer regelbunden.
- Lätt sömn är när ett barns hjärna samlar in och bearbetar minnen. Barn kan röra sig eller rycka till och deras ögon kan röra sig snabbt fram och tillbaka under stängda ögonlock (REM-sömn). Ju yngre barnet är, desto längre varar detta lätta sömnstadium.
- Aktiv/vaken betyder att barnet är lite piggare eller håller på att vakna. Det kan naturligtvis hända när barn övergår från ett sovstadium till ett annat. Barn är kända för att bli lite mer oroliga innan de somnar igen.
Vilka är barnets sömnstadier?
Publicerad på 27 augusti 2024
