Hur ofta väljer du snabbhet före hemlagat? Det görs förmodligen mer eller mindre omedvetet på grund av ett stressat vardagschema, men i slutändan hjälper dessa genvägar oss varken bli mer effektiva eller få i oss den energi vi behöver.
Nej, hemlagad och energirik kost vinner i längden! Så kommer Airfryern in i bilden – luftfritösen som tillagar maten med betydligt mindre fett, utan att kompromissa på smaken.
Att vara nyttig och äta hälsosamt borde inte vara svårt. Vi är ju konstant är omgärdade av hälsotips, nyttiga recept och till och med färdiga kostscheman. De allra flesta har ganska god kunskap om vad hälsosam kost innefattar men ändå håller vi fast vid våra gamla (o)vanor. Varför?
”Egentligen vet de flesta rätt väl vad de bör äta. Det är ingen nyhet att kroppen mår bra av grönsaker och mindre bra av socker. Men att veta och göra är inte alltid samma sak”, skriver Livsmedelsverket.
