Att känna sig nedstämd och deppig kan ha att göra med en mängd olika saker och det är oftast inget farligt utan brukar gå över av sig själv. Här i Norden är det dessutom många som känner sig deppiga när hösten kommer. Under vinterhalvåret finns det inte lika mycket naturligt dagsljus, dagarna är kortare. Det är inte så konstigt att vi blir påverkade av bristen på ljus. När ljuset förändras efter årstiden rubbas kroppens naturliga system. Under vintern får vi mindre ljus och melatoninhalten blir satt ur balans, vilket gör att vi känner oss tröttare än normalt. Det är med andra ord väldigt vanligt att känna sig lite nedstämd och deppig under vinterhalvåret. Man orkar inte med lika mycket som under sommaren, och har heller inte lust för att göra saker heller.
