Troligtvis kan en del mat orsaka problem för barn när den förs vidare via bröstmjölken. Symptomen kan vara för mycket gas, koliksymptom och till och med diarré. Den vanligaste maten som kan orsaka reaktioner är tomater, för mycket citrusjuice eller -frukt, vitlök och rå lök, kål och brysselkål, jordgubbar, champinjoner, kolsyrade drycker, kryddstark mat, choklad och alla typer av bönor. Du behöver inte utesluta dem helt ur kosten, men äta dem i måttliga mängder och bara ta bort dem om du tror att de skapar problem för barnet.
Ibland kan känslighet för mjölkprodukter ge barnet kolikartade symptom. Om du funderar på att utesluta mjölkprodukter under en period bör du först rådfråga sjukvårdspersonalen för att kontrollera om du får i dig alla viktiga näringsämnen som du och barnet behöver.
Ett annat bra tips är att försöka undvika för mycket koffein i te, kaffe, cola och annan läskedryck. Annars kan du få ett skakigt och piggt barn att handskas med.