Ont i tandköttet: gravid med tandköttsinflammation

Symtom på inflammerat tandkött som gravid

Det finns en rad symptom som tyder på graviditetsgingivit, bland annat:

• Rött och svullet tandkött under graviditeten
  
• Blödande tandkött när du borstar tänderna eller använder tandtråd som gravid
  
• Ömt tandkött under graviditeten och smärta när du tuggar
  

Bör du vara orolig för tandköttsinflammation som gravid?

Som vi tidigare berättat är en mild tandköttsinflammation under graviditeten mycket vanligt och kan oftast hanteras med råd från din tandläkare och en regelbunden, noggrann tandborstning och munhygien.

Med detta sagt kan dålig munhälsa påverka hela din kropp, och under graviditeten är det extra viktigt att vara uppmärksam på din munhygien samtidigt som du tar hand om resten av kroppen. När skadliga bakterier samlas i munnen och orsakar tandköttssjukdomar kan de nämligen också spridas genom resten av kroppen.¹⁴

Studier tyder på att obehandlad tandköttssjukdom kan påverka graviditeten och öka sannolikheten för komplikationer. Tänk på att hålla efter din mun och borsta tänderna minst två gånger om dagen, helst med en elektrisk tandborste.^14,15

Vad ska jag göra om jag hat ont i tandköttet som gravid?

Problem med inflammerat tandkött som gravid har kopplats till potentiella risker för fostret. Om du därför märker att ditt tandkött är extra känsligt under graviditeten eller ser andra tecken på tandköttssjukdomar råder vi dig att kontakta din tandläkare.⁷

Så tar du hand om ditt tandkött: gravid med gingivit

Tyvärr är det vanligt att ha svullet tandkött som gravid och ofta kommer tandköttsinflammation som ett brev på posten. Därför är det extra viktigt att veta hur du tar hand om din mun under denna tid. Dessa tips hjälper dig att förebygga ett känsligt tandkött som gravid:

1. Rengör munnen noggrant. Var extra noga med din munhygien och tänk på följande:
   
   •    Se till att som vanligt att borsta tänderna två gånger om dagen i minst två minuter.
   •    Förutom att borsta ordentligt kan du hålla rent mellan tänderna med tandtråd, interdentalborstar eller genom att använda ett verktyg som Philips Sonicare Power Flosser.
   •    Använd en alkoholfri, antibakteriell munskölj. För att säkerställa att din tandkräm har tid att verka fullt ut bör du vänta ett tag innan du använder munsköljen efter att du har borstat tänderna.⁸
   
   
2. Använd rätt tandborste. Det är inte bara metoden utan också tandborsten du använder som påverkar din munhälsa. För bästa resultat under graviditeten gör du bäst i att använda en tandborste som är skonsam mot ditt tandkött.
   
   Tips: Gör ditt liv enklare under graviditeten genom att använda en modern elektrisk eller sonisk tandborste. Exempelvis har Philips Sonicare ProtectiveClean med G3 Premium Gum Care borsthuvud en inbyggd trycksensor som hjälper dig att ta hand om ditt tandkött samtidigt som de flexibla sidorna på borsthuvudet anpassar sig efter din muns konturer.
   
   
3. Se till att du äter och dricker hälsosamt. Genom att äta och dricka nyttigt under graviditeten tar du hand om både din fysiska, mentala och orala hälsa. Följande kostval hjälper dig att ta hand om ditt tandkött under graviditeten:
   
   •    Livsmedel som innehåller mycket vitaminer och mineraler är nyckeln till en hälsosam mun.⁹ Men för mycket vitamin A kan orsaka problem under graviditeten, så undvik lever, paté och vitamin A-tillskott.¹⁰
   •    Dra ner på sockerhaltiga och sura livsmedel som kolsyrade drycker och godis.¹¹
   •    Håll dig till hälsosamma mellanmål som grönsaker, färsk frukt och osötad yoghurt.¹²
   
   
4. Sluta röka. Tobaksprodukter är dåliga för både din allmänna hälsa och din mun, oavsett om du är gravid eller inte. Rökning ökar risken för tandköttssjukdomar⁸ och kan också öka risken för andra komplikationer under graviditeten.¹³
   
   
5. Skölj munnen med vatten. Detta är särskilt viktigt om du kräks av illamående på morgonen under graviditeten. Att dricka eller skölja munnen med vatten skyddar dina tänder från frätskador.¹
   
   Tips: Tänk på att inte borsta tänderna precis efter att du har kräkts av graviditetsillamående. Magsyran mjukar nämligen upp dina tänders emalj, och borstar du för tidigt gör du mer skada än nytta. Det rekommenderas därför att vänta ungefär en timme med tandborstningen,1 och om du oroar dig för dålig andedräkt kan du i stället tugga ett sockerfritt tuggummi med xylitol.
   
   
6. Rengör dina tänder hos tandläkaren. Försök att gå till tandläkaren minst två gånger under graviditeten, med ett besök i början av graviditeten då det ger dig tillfälle att ställa alla olika frågor du kan tänkas ha. Detta är speciellt viktigt om du har ett ömt tandkött som gravid.

Vi hoppas att denna artikel gett dig svar på frågorna du kan tänkas ha haft om tandköttsinflammation som gravid. Även om det finns saker du kan göra för att förebygga tandköttsproblem är det viktigt att du alltid rådfrågar din tandläkare om du lupplever problem trots en noggrann tandborstning och god munhygien.

Källor:

¹ Tänder och graviditet, Distrikts Tandvården
² Srinivas and Parry, Periodontal disease and pregnancy outcomes: time to move on?, Journal of Women’s Health 21(2), 121–125.
³ Yenen and Ataçağ, Oral care in pregnancy, Journal of the Turkish–German Gynecological Association 20(4), 264–268.
⁴ Dry mouth, NHS Devon Salaried Dental Service.
⁵ Pregnancy: how to protect you and your baby, Gov.uk.
⁶ Sanghavi and Rutherford, Cardiovascular physiology of pregnancy, Circulation 130(12), 1003–1008.
⁷ Oral health for pregnancy, NHS Leeds Community Healthcare.
⁸ Gum disease, NHS.
⁹ Cagetti et al., The role of vitamins in oral health. a systematic review and meta-analysis, International Journal of Environmental Research and Public Health 17(3), 938.
¹⁰ Vitamins and minerals: vitamin A, NHS.
¹¹ Moynihan, Sugars and dental caries: evidence for setting a recommended threshold for intake, Advances in Nutrition 7(1), 149–156.
¹² The best foods for a healthy smile and whole body, University of Illinois College of Dentistry.
¹³ Stop smoking in pregnancy, NHS.
¹⁴ Sanz M, et al. J Periodontol 2013;84(4 Suppl.):S164-S169 doi:10.1902/ jop.2013.1340016.
¹⁵ Han YW, Wang X. Mobile microbiome: Oral bacteria in extra-oral infections and inflammation. J Dent Res 2013; 92: 485-491.