Hur använder man tandtråd? Så håller du rent mellan tänderna

Lästid: 4 Min

Varför ska man använda tandtråd? Som du säkert vet är det inte bara viktigt att borsta runt tänderna, utan även att hålla rent mellan dem, exempelvis med tandtråd. Hur ofta du behöver använda tandtråd kan variera, men det är bra att få med rengöringen av områdena mellan tänderna i din vardagsrutin för att få en så god munhygien som möjligt. Plack och bakterierna som inte tas bort från utrymmena mellan tänderna kan leda till både tandköttsbesvär och dålig andedräkt. I den här artikeln går vi igenom hur man använder tandtråd och hur ofta du bör göra det.

Så här använder du tandtråd

Om du använder tandtråd är det viktigt att du använder rätt teknik¹ för att förebygga skador och förhindra att bakterier sprids i munnen. Så hur använder man tandtråd? Så här gör du:

• Börja med att tvätta händerna – du stoppar ju trots allt in dem i munnen!
• Använd cirka 45 cm tandtråd så att du kan använda ett nytt, rent område för varje tand.
• Linda ändarna runt långfingrarna på varje hand.
• Sträck en bit av tandtråden (2-4 cm) mellan tummen och pekfingret och skjut in den i utrymmet mellan tänderna.
• Låt tandtråden glida mellan tänderna i en sicksackrörelse.
• När tandtråden når tandköttet trycker du ned den i en c-form mot tanden och skrapar försiktigt bort plack från tandköttet.
• Upprepa processen på den andra tanden i det interdentala utrymmet och fortsätt sedan till nästa.
• Medan du arbetar dig framåt, rulla alltid en ny bit tandtråd från fingret och glöm inte att också rengöra baksidan av varje tand.
• Skölj munnen noggrant med vatten när du är klar och borsta sedan tänderna som vanligt. Philips Sonicare 9900 Prestige hjälper till att ta bort 20 gånger mer plack och ger dig ett friskare tandkött på några veckor!

Vårt tips: Om du inte vill använda tandtråd var dag finns det andra sätt att rengöra mellan tänderna, så som Philips Power Flosser. Den tar effektivt bort plack från de interdentala utrymmena genom luftblåsningar med mikrodroppar.