1
Philips recept

Smoothie med banan och linfrö

Smoothie med jordnötssmör, banan och linfrö

Den här fylliga smoothien är en annan frukostfavorit. Jordnötssmör tillför protein, linfrö ökar fiberinnehållet och banan gör smoothien underbart krämig. Mandelmjölk och yoghurt är bra källor till Omega 3-fettsyror och har en hög andel omättade fetter.

Ingredienser

  • 120 mL osötad vanilj mandelmjölk
  • 125 g vaniljyoghurt med låg fetthalt
  • 2 msk malna linfrön
  • 1 msk krämigt jordnötssmör
  • 1 tsk honung
  • 1 mogen banan, i skivor

Så här gör du:

  • 1. Lägg ingredienserna i bägaren.
  • 2. Mixa med stavmixern.
  • 3. Lycka till!
Smoothie med jordnötssmör, banan och linfrö