Så får du bättre luft inomhus

Vi tillbringar mycket tid inomhus – så mycket som cirka 90% av vår tid¹. Och med tanke på att koncentrationerna av vissa föroreningar ofta är två till fem gånger högre inomhus än utomhus, är det är utan tvekan viktigt att ha bra luftkvalitet i hemma. Låt oss ge dig några råd om hur man kan förbättra luften inomhus så att ditt hem blir så bra och hälsosamt som möjligt.

Vikten av att förbättra luftkvaliteten

Dålig luftkvalitet kan få allvarliga hälsokonsekvenser. The Parliamentary Office of Science and Technology i Storbritannien anser att miljötobaksrök (eller passiv rökning), uppvärmning och köksapparater är de främsta orsakerna till inomhusföroreningar i våra hem. Dessa orsaker påverkar främst lungorna och hjärtat². Det är tydligt att bra luftkvalitet är nödvändigt och något vi alla bör prioritera. Därför ska vi nu visa hur du kan få bättre luft hemm.

Vad orsakar dålig luftkvalitet inomhus?

Innan vi går igenom hur du kan få renare luft hemma måste vi ta hänsyn till vad som påverkar den i första hand. Dålig luftkvalitet kan orsakas av:

• Luftburna partiklar (PM), kvävedioxid och kolmonoxid som uppstår från eldstäder, trä- eller koluppvärmning och köksapparater
• Miljötobaksrök (Environmental tobacco smoke - ETS) 
• Kemikalier, däribland flyktiga organiska ämnen från färg, färglacker, luftfräschare, rengöringsmedel, möbler, inredning
• Byggmaterial som asbest
• Allergener som dammkvalster och djurallergener
• Mögel
  

Luftföroreningar utomhus kan också komma in genom öppna fönster och dörrar, sprickor, ventilationssystem och det vi får med oss in på våra skor och kläder. Dessa inkluderar:

• Radongaser från marken
• Trafikutsläpp från trafikerade vägar
• Rök från industriprocesser
• Flyktiga kemikalier från förorenat grundvatten och jord
• Föroreningar från damm och jord
• Allergener utomhus däribland pollen